７時半起床。天気が良くて気持ちが良い。起きたら、足の甲から血が滲んでいて痛い。シーツのクリーニング代を請求されないよう証拠を隠滅してから練習に出かける。海岸線を良いスピードで進んで行く。 １１０km av.３１.５km ５min ３０２w 佐多の坂でペース…

６時４０分起床。朝から、皆、私に怯えていると思ったら、私の機嫌が良くないことを周囲に察知させてしまっていたようで、申し訳ないです。要反省。 練習始めてすぐにハイペースで走る。まだ開始して間もないにも関わらず、遅れるメンバーが出てくる。遅れて…

７時起床。今日は和田教授とご一緒する予定があったから急いで準備。 １０４km av.１６５w 走り始めから相当にだるい。自分の体ではないみたい。 和田教授と合流して桜島を登る。３００w目安に先頭でペース上げていくも長くは続かず、和田教授と鈴木に離され…

昨晩は寝るのが遅くなってしまい、４時間しか寝ていない。朝食後に二度寝。 ２週目はメニューを組んで心肺を追い込んでいくプランだったので予定通り遂行。 お決まりの強風の中、強い心を持っていざ。。 30sec-30sec*10 ２セット １本目から攻めていくが、連…

７時１５分起床。朝食後、パワーメーターと格闘。よく分からないが、右側のみ復活したのでペダルコピー機能で右を２倍にしてパワーを表示した。根本的には解決できていないので引き続き格闘の予定。 午後から大雨予報のため二度寝なしで走りに行く。脚が重い…

７時１５分起床。色々あって昨晩から気分は非常に悪い。前日の雨で砂まみれになった愛車を洗車してから１１時出発。二度寝できず。おなじみ、佐多岬まで。 木村、和泉、オクバの３名で６８号を南下。スタート前に絶対に落車するなと周知。これもいつも通り。…

目が覚めたのは８時。１０時間くらい寝たか。やばい朝食を食べ損ねるぞ、ということで直ぐに起き上がり食堂へ。私って起床後こんなに素早く動けるんだな。と思った。案の定片付けられており、おばちゃんが奥から出してきてくれた。ちゃんと目覚ましかけない…

６時半起床。８時間以上寝ているのに眠い。他のメンバーも疲れが溜まってきているようで、口数が減ってきてきる。二度寝のち１１時に出発。 １０９km ３時間４８分（１００km av３０．８km/h） 今日は風こそ弱いものの気温が低くスタートから弱気。けど、そ…

昨晩は寝るのが遅くなってしまい、朝は眠い。二度寝のルーティーンをこなし１１時に練習に出る。 寒い。。その上、風が凄まじく強い。前日の雨の方がマシなレベル。長距離は諦め６８号を南下、５０kmで折り返すと言う単純な練習。 １０１km ３時間４０分（９…

起床すると予報通り雨。７時半に食堂に行くと既に鹿屋の選手が食事を始めておりバイキング形式の食事がほぼ食べ尽くされていた。なんたる不覚。明日からは最速で食事に行こうと決意。 食事後は二度寝。合宿中は練習だけに専念できるので余計なストレスは避け…

初日は恒例の佐多岬往復。もう慣れたもんで、地図を見るまでもなくサクサク練習ができた。 佐多岬往復１２５km ４時間３０分 行きはペースを上げすぎないようにメンバーに周知して出発。周知したのに案の定帰りは疲れきってペース落ちたが。。１０分先頭を引…

今年、なるしまフレンドを抜けて、Roppongi Expressに加わった。先日それの決起会に参加してきた。 北海道在住の私にとっては東京に行くだけで大変。けど、チーム決起会ということで良い形でスタートしたいという思いがあり参加に。それだけで行くのは勿体無…