昨晩は寝るのが遅くなってしまい、朝は眠い。二度寝のルーティーンをこなし１１時に練習に出る。
寒い。。その上、風が凄まじく強い。前日の雨の方がマシなレベル。長距離は諦め６８号を南下、５０kmで折り返すと言う単純な練習。
１０１km ３時間４０分（９０km ２時間５９分）
平均１７５wほど。数字はイマイチだけど結構頑張った。３日目にして膝に軽い痛みが出てきた。無理せず様子を見ていこう。最後はアベレージ落としたくなくて、９０km３時間で。爆風の中、なんとか目標クリア。辛い・・・・・
途中、看板飛んできて危なかった。３日目にしてかなり疲弊してきている。入念にケアして就寝しよう。
