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アマチュア日本一を目指す消防士のブログ

2017-02-23から1日間の記事一覧

8日目 メニュー開始

昨晩は寝るのが遅くなってしまい、4時間しか寝ていない。朝食後に二度寝。 2週目はメニューを組んで心肺を追い込んでいくプランだったので予定通り遂行。 お決まりの強風の中、強い心を持っていざ。。 30sec-30sec*10 2セット 1本目から攻めていくが、連…