昨晩は寝るのが遅くなってしまい、朝は眠い。二度寝のルーティーンをこなし１１時に練習に出る。 寒い。。その上、風が凄まじく強い。前日の雨の方がマシなレベル。長距離は諦め６８号を南下、５０kmで折り返すと言う単純な練習。 １０１km ３時間４０分（９…